Få nok væske og bliv mæt med syv sommersnacks
Har man som forælder svært ved at få sine børn til at drikke rigeligt vand i løbet af dagen og samtidig få næring nok, kan man supplere vand og rugbrødsmadder med spiselige lækkerier, foreslår kostvejleder Sanne Steffensen.
Skyr-is er et af hendes syv bedste bud på snacks, som hjælper til at opretholde væskebalancen og samtidig mætter i sommervarmen.
Hun blender to håndfulde frosne bær og tre dl skyr og smager det til med lidt honning eller sukker. Alverdens bær kan bruges, men Sanne Steffensen foretrækker hindbær.
- Jeg anretter skyr-isen i skåle med friske bær og hakkede nødder på toppen, og så spiser vi det ellers bare, som det er, siger hun.
Læs hele opskriften og seks andre bud på sommersnacks i artiklen herunder.