Gratis fitness på nettet

Udgivet
Artiklen er mere end 30 dage gammel

Landets fitnesscentre skal holde corona-lukket, i hvert fald til midten af januar. Et fitnesscenter i Vejle tilbyder nu gratis træning derhjemme.

Det plejer at være en stensikker januarbebuder, P-pladsen foran fitnesscentret er stuvende fuld og indenfor er der kø fra bænkpresser til romaskine, når vi danskere skal gøre afbigt for al den dejlige julemad i almindelighed og et helt års dovenskab i særdeleshed. Men ikke således i år.

- Det er endnu en mavepuster. Januar er vores største måned, og det kommer til at kunne mærkes på årsregnskabet, det kommer til at koste, fortæller Anja Nielsen, centerchef for Apollo Fitness i Vejle.

Det er øv

- Det er øv, men forventet. Vi har prøvet det før, og vi forventer også, at restriktionerne bliver forlænget ind i februar og marts, fortsætter hun.

Det er da også en slags defensiv pessimisme, altså forvente det værste og glædes, når det alligevel ikke går helt så slemt. Men fitness folkene i Apollo sidder ikke på hænderne og venter, de svinger dem og drejer dem til glæde for de brugere, der ikke må komme i centret.

De streamer træningspas og lægger dem på nettet, så brugerne til enhver tid kan lægge sig på stuegulvet derhjemme og få en gang hjertestyrkende motion. Og det er gratis.

Mærkeligt i starten

- I starten var det megamærkeligt, det kræver en stemning, musik og at man er med, den mangler lidt bag skærmen, men jeg håber, at vi får det godt ud fortæller fitnessinstruktør Charlotte Winding Søndergaard.

Og instruktørerne arbejder gratis.

- Jeg synes, at det er dejligt at kunne give noget i denne tid, og jeg håber, de får noget ud af det derude. Hvis man kan få sådan en halv time med et smil på læben, så tænker jeg, at det er det værd, fortæller Charlotte Winding Søndergaard.

Træningspassene varer en halv time og kan findes her, hvis man ikke kan være med live. Hvis man nu vil være lidt offensivt pessimistisk, så redder man jo ikke økonomien ved at faldbyde sine varer gratis.

- Vi mener, at det man sender ud, får man tilbage. Der går ikke noget af os ved at give noget væk, vi har tiden og et fantastisk personale, fortæller centerchef på Apollo Fitness, Anja Nielsen.

Der har været mange positive tilbagemeldinger, og træningsvideoerne ses af mellem 1000 og 11000 mennesker.

61-årig sendte 800 ansøgninger uden at få job - Her er tre gode råd til jobsøgende seniorer

Morten Ballisager fra Ballisager kommer med tre gode råd til seniorer, der skal søge job. Foto: Ballisager. Grafik: Lasse Hansen Bundgaard, TV SYD
Udgivet

61-årige Bjarne Gylling Andersen fra Gredstedbro har gennem seks år gjort sig 791 forsøg på at få job - uden held. Spørger man konsulentfirmaet Ballisager er der flere ting, man som senior bør undgå at gøre i sin jobansøgningsproces.

Selvom vi i Danmark har høj beskæftigelse, så oplever flere af de erfarne jobansøgere, at arbejdsgiverne ikke er lige så tilbøjelige til at ansætte dem.

Mens det ikke er til at vide, om de reelt er valgt fra på grund af deres alder, så er det den følelse, som de står med. En af dem er Bjarne Gylling Andersen fra Gredstedbro, som har fortalt sin historie til TV SYD.

Han fik sin uddannelse som jordbrugsteknolog for seks år siden og har siden da mere end 791 forsøg på at finde job på samvittigheden. De fleste af dem har været ansøgninger til opslåede stillinger. Derudover har der været kaffemøder eller uopfordrede ansøgninger.

Morten Ballisager er ejer, direktør og bestyrelsesformand hos Ballisager. Foto: Ballisager

Hos konsulentfirmaet Ballisager har man længe haft fokus på seniorer på arbejdsmarkedet. Morten Ballisager, der er direktør i konsulentfirmaet Ballisager, giver i listen herunder en række gode råd til, hvad man som senior skal være opmærksom på, når man skriver en jobansøgning.

- Når vi taler om det, taler vi enormt generelt. Der er selvfølgelig mange store afvigelser inden for gruppen, men der er nogle røde tråde, siger han.

Tre gode råd til seniorers jobansøgning

1

Fokusér på din motivation for jobbet fremfor din erfaring

- De kan være meget fokuserede på at spille den trumf, der hedder erfaringer. Det forstår jeg godt, for som senior er det jo en af de trumfer man har, og så spiller man den hårdt.

- Problemet med erfaringer er, at det kan ret hurtigt glide over i at lyde som tilstrækkelig klog. Når det glider over i de nuancer, så synes arbejdsgiver, at det matcher dårligt med deres ønske om, at man er optaget af at udvikle sig, siger Morten Ballisager, der påpeger, at man også bør vise, at man er optaget af at udvikle sig.

2

Brug de sociale medier

- Seniorerne er nok lidt fastlåste i en jobsøgningsproces, som ligner noget, vi mest gjorde i nullerne. Altså det her med at respondere på opslag, som er på Jobindex, og måske ikke kravle så meget uden om den proces. I virkeligheden sker der i dag meget på LinkedIn og mange andre steder, og der er seniorerne lidt mindre med på den nye jobsøgningsstil. Så i virkeligheden skal jobstrategien opgraderes en smule, siger Morten Ballisager.

3

Vær fleksibel med lønnen

- Seniorer har ry for at være løntunge. Vi har et system, der lønmæssigt belønner for de år, man har på bagen. Man stiger stille og roligt i løn, når man er ude på arbejdspladserne. Så kommer der et punkt, hvor lønnen er blevet på et niveau, hvor erfaringerne ikke svarer til lønforventningerne. Derfor får seniorerne prædikatet om, at de er lidt løntunge og mere løntunge end arbejdsgiverne vil betale for, siger Morten Ballisager, der har en opfordring til seniorerne:

- Prøv, at være fleksibel omkring de lønønsker, I har, så I ikke bliver puttet ned i en kasse om, at I nok har oparbejdet løn som arbejdsgiveren ikke rigtig kan leve op til.

Mand i sort varevogn skabte utryghed - nu er sagen opklaret

Foto: Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix
Udgivet

Ifølge Syd- og Sønderjyllands Politi, er der er tale om en mørk minibus, som opsamler passagerer for Esbjerg Taxa, der de seneste uger har skabt utryghed i Bramming.

Louise Hviids to døtre på henholdsvis 9 og 13 år er gentagne gange blevet konfronteret med en mand i en sort varevogn i Bramming.

Det fik hende i begyndelsen af november til at anmelde hændelserne til Syd- og Sønderjyllands Politi, som vi tidligere har beskrevet her på TV SYD.

Syd- og Sønderjyllands Politi har siden efterforsket anmeldelsen om den sorte varebil, der havde en mistænkelig adfærd omkring Louise Hviids børn og hus i Bramming, og sagen er nu at betragte som opklaret. Det skriver Syd- og Sønderjyllands Politi i en pressemeddelelse.  

Via vidneforklaringer og videoovervågning har de fundet ud af, at der er tale om en mørk minibus, som kører rundt og opsamler passagerer for Esbjerg Taxa. Blandt andet i Bramming.

Både køreplanen for minibussen og signalementet på minibussens chauffør stemmer overens med det, der er anmeldt og siden forklaret til Syd- og Sønderjyllands Politi. 

- Vi er glade for borgernes hjælp i denne sag. Både henvendelser til os og videoovervågning har gjort, at vi har kunnet opklare, hvilken bil der var tale om og dens ærinde. Vi vil fortsat appellere til, at borgere netop henvender sig til politiet, som man har gjort i denne sag, hvis man er vidne til mistænkelige forhold eller har mistanke om kriminalitet. Vi er her for borgernes skyld, siger politikommissær ved Syd- og Sønderjyllands Politi, Morten Alslev.

Politiet oplyser desuden, at familien, som har anmeldt sagen, er orienteret om, at politiet nu betragter sagen som værende opklaret.

Det er ikke kun i Bramming, at en mand i en sort varevogn har skabt utryghed hos børn og forældre.

På TV SYD har vi kunnet berette om lignende sager fra både Give og Sdr. Omme, hvor børn er blevet antastet af en mand i en sort varevogn.

Syd- og Sønderjyllands Politi og Sydøstjyllands Politi har dog tidligere meldt ud, at de ikke anser sagerne for at have nogen sammenhæng. Dermed er det endnu uvist, hvad der er forklaringen på hændelserne i Give og Sdr. Omme.

TV SYD

Brug vores app og få de vigtigste nyheder fra Syd- og Sønderjylland lige ved hånden.

Dit digitale aftryk

Vi indsamler information for at huske indstillinger, forbedre sikkerheden, analysere statistik samt og vise dig funktioner til sociale medier. Vi sporer dig ikke systematisk på vores hjemmeside eller på tværs af andre hjemmesider og apps. Du kan altid tilbagetrække eller ændre dit samtykke, ved at klikke på ”Opdater dit cookietilsagn her” i bunden af siden. Klik på detaljer, hvis du vil vide mere om brugen af cookies.

Du kan altid ændre dine præferencer senere.

Her kan du finde en oversigt over hvilke cookies vi potentielt sætter.
Du kan se flere detaljer om vores cookies her

Statistikcookies

Statistikcookies hjælper os med at forstå, hvordan vores hjemmeside bliver brugt, så vi kan forbedre den. Vi forsøger at minimere brugen af eksterne tjenester og sikrer, at dine data anonymiseres så vidt muligt.

Navn Udbyder
Chartbeat
_cbt Chartbeat
_cb Chartbeat
_cb Chartbeat
_cb Chartbeat
_cb_expires Chartbeat
_cb_svref Chartbeat
_cb_svref Chartbeat
_cb_svref_expires Chartbeat
_cbt Chartbeat
_chartbeat2 Chartbeat
Chartbeat
_chartbeat2 Chartbeat
_chartbeat2_expires Chartbeat
_chartbeat4 Chartbeat
_chartbeat4 Chartbeat
_chartbeat4_expires Chartbeat
_v__cb_cp Chartbeat
_v__cb_cp Chartbeat
_v__cb_cp_expires Chartbeat
_v__chartbeat3 Chartbeat
_v__chartbeat3 Chartbeat
_v__chartbeat3_expires Chartbeat
ebx_webtag_ Echobox
userId tvsyd.dk

Funktionelle cookies

Funktionelle cookies giver os mulighed for at huske dine præferencer og forbedre din brugeroplevelse. Disse cookies er ikke strengt nødvendige, men de gør din oplevelse mere personlig og problemfri.

Navn Udbyder
csrftoken instagram.com
bcookie LinkedIn
bscookie LinkedIn
csrftoken instagram.com
JSESSIONID LinkedIn
jwplayer.bandwidthEstimate tvsyd.dk
jwplayerLocalId tvsyd.dk
lang LinkedIn
lang LinkedIn
LAST_RESULT_ENTRY_KEY YouTube
LAST_RESULT_ENTRY_KEY youtube.com
li_gc LinkedIn
lidc LinkedIn
tableau_locale public.tableau.com
tableau_public_negotiated_locale public.tableau.com

Nødvendige cookies

Disse cookies er essentielle for at vores hjemmeside fungerer korrekt. De sikrer grundlæggende funktioner. Uden disse cookies ville siden ikke kunne fungere optimalt.

Navn Udbyder
app_banner_enabled tvsyd.dk
breaking tvsyd.dk
breaking_banner_dismissed tvsyd.dk
CookieConsent tvsyd.dk
frequencyCategoryV2 tvsyd.dk
recencyCategoryV2 tvsyd.dk
recencyLastVisitV2 tvsyd.dk
tv2reg_cookie_consent tvsyd.dk
visitedPagesV2 tvsyd.dk
visitHistoryFrequencyV2 tvsyd.dk
XSRF-TOKEN tvsyd.dk

Præference-cookies

Præference-cookies husker dine valg, så vi kan tilpasse hjemmesiden efter dine behov. Disse cookies sikrer, at du får en mere personlig oplevelse ved hvert besøg.

Navn Udbyder
NID Google

Ikke tildelte cookies

Disse cookies er endnu ikke blevet kategoriseret. Vi arbejder på at identificere deres formål og sikre, at de respekterer dine privatlivsindstillinger.

Navn Udbyder
pusherTransportTLS no-domain
sentryReplaySession no-domain
tv_syd_session tvsyd.dk

Markedsføringscookies

Vi anvender ikke selv markedsføringscookies, men vi har valgt at kategorisere en række cookies, som eksterne partnere sætter, som netop markedsføringscookies for at gøre dig som bruger opmærksomme på dem. Vi anvender kun eksternt indhold når det er vores vurdering, at det løfter kvaliteten af vores journalistik eller at det er bydende nødvendigt.

Navn Udbyder
remote_sid youtube.com
sp_landing spotify.com
sp_t spotify.com
TESTCOOKIESENABLED youtube.com
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com
VISITOR_PRIVACY_METADATA youtube.com
YSC youtube.com