20 englehop for en kop kaffe - det 'koster' motion at lave kontorarbejde
Hos firmaet Danish Genetics har den seneste uge været fuld af bevægelse. For næsten lige meget hvad medarbejderne har lavet, har de samtidig måtte udføre træningsøvelser.
Det har blandt andet betydet, at hver gang der skulle kaffe eller te i koppen, så måtte de lave 20 squat - eller knæbøjninger - og når der skulle hentes dokumenter ved kopimaskinen, så måtte der gang i englehoppene.
Det er første gang Danish Genetics deltager i motionsugen.
- Jeg synes, det var en god anledning til at få mine kolleger lidt op af kontorstolen og røre sig lidt, fortæller Ditte Juul Nielsen, der er administrationsansvarlig i firmaet og initiativtager til deltagelsen i motionsugen.
Udover øvelserne ved kaffe- og kopimaskinen, så har alle medarbejdere også lavet noget fysisk sammen hver time. Og en gåtur efter frokost har også været en del af dagens ritual.
- Ikke nok med at man er fysisk aktiv med nogle små øvelser, så betyder det også, at man man laver noget på tværs af afdelingerne. Og det giver bare noget socialt og man griner lidt. Det giver bare noget andet, mener Ditte Juul Nielsen.
For virksomheden, som lever af at udvikle og sælge griseavlsgenetik, var det første gang man tog del i motionsugen.
Og det var noget, som medarbejder Claus Grau tydeligt kunne mærke.
- Det er super sjovt, og det er i hvert fald noget helt andet, end man er vant til. På mange måder er det et frisk pust i hverdagen, hvor man laver noget andet på sin arbejdsplads, mener han.
Nu håber han, aktiviteterne fortsætter.
- Jeg håber da, at de tiltag, vi har gjort i denne uge, kan være medvirkende til at at vi har lyst til at fortsætte med nogle af tingene.
