Der er kontrol over hver en bevægelse, når 76-årige Allan Rønne har iført sig sin hvide gi-kimono og sit sorte bælte.

- Hemmeligheden er, at man ikke holder pause og springer over en dag, siger han.

I 22 år har han dyrket karate mindst to timer om dagen, og selvom han er begyndt senere end de fleste, har han på de to årtier tilføjet en høj rangering med sort bælte og 5. Dan, to bronzemedaljer til VM og en guldmedalje til EM til CV'et.

Ikke som de fleste

Allan Rønne træner i Karatecenter Horsens to gange om ugen, og hans cheftræner har aldrig mødt én som ham.

- Når vi starter med elever, så er de måske i 8-års alderen, så det er en smule atypisk, at vi får en elev ind som Allan, siger Machai Gordon, cheftræner i Karatecenter Horsens.

Han har fulgt Allan Rønnes udvikling, som ikke ligner de flestes.

- Der er nogle ganske få, der træner i en høj alder, men så er de måske startet meget tidligere. Jeg har ikke før oplevet nogen, der startede midt i 50'erne og bare er fortsat, så det er meget usædvanligt, siger Machai Gordon.

Allan Rønne sagde klart ja, da han fik mulighed for at være instruktør, men han hjælper også gerne til på sine egne træningshold.

- Når man når så højt et niveau, så er det svært ikke at lære fra sig, siger Machai Gordon.

Allan Rønne har meget at give videre, men nyder også selv godt af de mange teknikker. Taber han sin tandbørste, griber han den, inden den rammer gulvet, og får han brug for en parade, er hænderne på plads, før han når at tænke.

- Det giver jo en hel masse, fordi karate både er for hovedet, træning af hukommelse og skarphed samt fysisk for hele kroppen, så det er faktisk idéelt, siger Allan Rønne.

En livsstil der ikke stopper

Den japanske filosofi siger, at når først man er begyndt til karate, så stopper man ikke igen. Derfor har Allan Rønne planer om at blive ved, også selvom kroppen ældes.

- Jeg skulle helst blive ved, til jeg falder om. Så kommer det selvfølgelig til at gå langsommere og langsommere, og det begynder også at se halvdårligt ud, men det gavner jo stadigvæk, siger han.

Til august er der VM i Ungarn, hvor han håber på at deltage, og så er han i gang med at forberede sig på at blive 6. Dan

- Fra man bliver gradueret 5. Dan, skal der gå seks år, til man går op til 6. Dan, og syv år inden man går til syvende, så der ligger en vis begrænsning, siger han med et grin.